Veel mannen merken vanaf hun veertigste dat hun lichaam anders reageert op voeding en beweging dan voorheen. Vet verdeelt zich anders (meer rond de buik) en verdwijnt trager, ook bij een ongewijzigde leefstijl. Dat is zelden toeval: testosteron speelt een directe rol in hoe je lichaam vet opslaat en spiermassa behoudt.
Testosteron stimuleert de opbouw van spierweefsel en remt de opslag van visceraal vet, het vet rond je organen. Daalt je testosteronspiegel, dan verschuift die balans: spiermassa neemt langzaam af, terwijl vetopslag juist toeneemt. Minder spiermassa betekent bovendien een tragere rustmetabolisme, waardoor je letterlijk minder calorieën verbrandt in rust dan voorheen.
Er speelt nog een tweede mechanisme: overgewicht en testosteron beïnvloeden elkaar wederzijds. Meer buikvet verhoogt de omzetting van testosteron naar oestrogeen, wat je testosteronspiegel verder verlaagt. Zo ontstaat een vicieuze cirkel waarin afvallen op de klassieke manier (minder eten, meer bewegen) steeds minder effect lijkt te hebben.
De uitweg zit in het doorbreken van die cirkel. Door eerst via bloedonderzoek te achterhalen hoe je hormoonhuishouding ervoor staat, kun je een gericht plan opstellen: waar nodig ondersteuning van je testosteronbalans, gecombineerd met een realistisch voedings- en bewegingspatroon. Bij GinoPRIME combineren we dit in het gewichtsverlies programma, zodat je niet blijft vechten tegen je eigen fysiologie.